20 Aktivitas Menurunkan Berat Badan

Apakah anda malas untuk melakukan olahraga, diet dan hal hal lain dalam menurunkan berat badan?

Kita bisa coba 20 aktivitas yang menyenangkan untuk menurunkan berat badan

  1. Bermain dengan anak
  2. Berdansa
  3. Sit up 10 kali setiap bangun tidur sebelum turun dari ranjang
  4. Berdiri sesering mungkin
  5. Berkebun
  6. Ajak hewan peliharaan untuk berjalan jalan 2 kali sehari
  7. lakukan kegiatan menjemur pakaian di tali jemuran
  8. Tertawa dg keras
  9. Jalan jalan sesudah makan malam
  10. Memindahkan siaran televisi tanpa menggunakan remote control
  11. Jadilah seperti cacing kepanasan
  12. Perbanyak aktivitas berjalan dalam ruangan saat dikantor
  13. cobalah memasak makan malam sendiri karena aktivitas memasak dapat membakar banyak kalori
  14. Ganti trolley dengan keranjang pada saat berbelanja di supermarket
  15. Memperbaharui dekorasi rumah
  16. Membersihkan Rumah secara menyeluruh
  17. Menyapu lantai setiap hari
  18. Menyetrika baju sendiri
  19. Ada waktu luang gunakan untuk bergerak
  20. Gantilah kebiasaan menggunakan lift dengan tangga

Menyenangkan bukan, sebaiknya kita coba aktivitas diatas.

 

Belajar berbisnis bersama d'BC Network!
Jaringan independent consultant Oriflame yang sudah terbukti menghasilkan puluhan jutawan dari bisnis MLM secara offline dan online!

Isi Formulir di Bawah Ini Sekarang Juga!

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN

Comments are closed.