Pola Makan agar Anak Terhindar dari Obesitas

Pola Makan agar Anak Terhindar dari ObesitasPola makan yang salah yang diterapkan selama masa kanak-kanak sangat sulit untuk diubah hingga sang anak menginjak usia remaja hingga dewasa. Oleh karena itu sangat penting untuk mengajarkan pada anak-anak kita tentang kebiasaan yang baik di awal kehidupan mereka.

Berikut adalah beberapa tip pola makan sehat yang bisa Anda terapkan pada anak-anak.

  • Jadilah panutan dan berilah contoh pada anak Anda budaya mengonsumsi makanan sehat di rumah
  • Gunakan otoritas Anda untuk mengontrol makanan yang dimasak dan dibeli keluarga Anda
  • Dorong Anak Anda bahwa untuk menjalani kehidupan yang sehat tidak hanya berfokus pada penurunan berat badan saja.
  • Selalu siapkan makanan dan camilan sehat di rumah
  • Beri anak Anda makanan sehat sebelum pergi ke pusat pertokoan
  • Jangan biarkan anak Anda menghabiskan makanan sambil menonton televisi
  • Jangan mengggunakan makanan sebagai hadiah atau imbalan

Sebagai tambahan, Anda juga bisa memperkenalkan beberapa olahraga ringan seperti jalan sehat atau jogging kepada anak-anak Anda. Semakin tinggi tingkat aktivitas anak-anak, semakin banyak kalori yang terbakar dan semakin besar pula peluang anak Anda agar terbebas dari obesitas.

Belajar berbisnis bersama d'BC Network!
Jaringan independent consultant Oriflame yang sudah terbukti menghasilkan puluhan jutawan dari bisnis MLM secara offline dan online!

Isi Formulir di Bawah Ini Sekarang Juga!

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN

Comments are closed.