Resep Sehat Alami

Kesehatan itu mahal, banyak orang yang tidak mensyukuri nikmatnya sehat dan merasa sehat sangat penting setelah sakit. Anda harus mengetahui apa saja Resep Sehat dan cantik alami jika anda ingin selalu beraktivitas dengan baik. Banyak hal yang mempengaruhi kesehatan dan kecantikan anda, karena itu anda harus memperhatikan semua hal yang berkaitan tentang itu. Sebenarnya, alam telah menyediakan semua kebutuhan manusia untuk mendapatkan kesehatan dan kecantikan. Namun cara instan yang sangat digemari membuat semakin sedikit orang yang memilih cara alami untuk kesehatan dan kecantikannya. Cara instan memang cepat dan tidak rumit, namun ada efek samping yang ditimbulkannya. Sebenarnya cara alami itu tidak rumit, namun orang hanya malas untuk melakukannya. Cara alami ini tidak menimbulkan efek samping, sehingga aman untuk digunakan siapa saja.

Sehat Secara Alami
Banyak sekali tumbuhan, buah, akar, daun, bunga, batang, dan biji-bijian yang dimiliki alam Indonesia yang sangat berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Sebelum penyakit itu datang, sebaiknya anda mencegahnya dengan:

1. Pola makan yang sehat. Makanan yang mengandung lemak seperti gorengan, jeroan dan makanan bersantan hendaknya anda hindari. Jika terlalu sering memakan makanan jenis ini, anda bisa terkena kolesterol tinggi atau obesitas yang bisa menyebabkan penyakit lain yang lebih berbahaya, misalnya jantung. Pola makan yang sehat harus diterapkan sejak dini. Memperbanyak makanan yang kaya akan serat dan mineral seperti buah dan sayuran. Semua zat yang dibutuhkan tubuh hendaknya di penuhi secara seimbang. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air. Jangan terlalu banyak di karbohidrat atau lemak atau zat lain, semua ini harus seimbang.

2. Olahraga yang teratur. Olahraga akan membuat anda lebih sehat dan bugar. Luangkanlah sedikit waktu anda untuk lari pagi dan menghirup udara segar di pagi hari. Selain baik untuk tubuh, udara pagi yang masih segar dan jauh dari polusi akan membuat paru-paru anda sehat.

3. Jauhi rokok, minuman keras, junk food, dan obat-obatan. Semua orang mengetahui bahwa rokok bukanlah hal yang baik. Banyak sekali penyakit yang ditimbulkan rokok. Bahkan rokok tidak hanya berbahaya bagi diri sendiri, rokok juga berbahaya bagi orang disekitar yang menghisap asapnya. Resep Sehat yang lainnya adalah menjauhi junk food. Makanan ini hanya akan membuat akumulasi lemak dan kolesterol anda semakin meningkat. Makanan ini juga sangat tidak baik bagi anak-anak. Obat-obatan seperti narkoba sangat berbahaya, bukan hanya bagi kesehatan, bahkan bisa menimbulkan kematian.

4. Tanamlah beberapa tumbuhan di rumah anda. Ini akan membuat rumah anda semakin sejuk dan semakin banyak oksigen yang tercipta. Sehingga sangat baik untuk kesehatan anda.

Belajar berbisnis bersama d'BC Network!
Jaringan independent consultant Oriflame yang sudah terbukti menghasilkan puluhan jutawan dari bisnis MLM secara offline dan online!

Isi Formulir di Bawah Ini Sekarang Juga!

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN

Comments are closed.