Tips Menjaga Jantung

  1. Tips Menjaga JantungBagi yang merokok mulai sekarang mulai lah untuk berhenti dengan step mengurangi kebiasaan yang tidak sehat tersebut.perlu diketahui perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibanding mereka yang tidak merokok.
  2. Usahakan mengurangi konsumsi garam berlebihan.karena bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi,sehingga mampu meningkatkan serangan jantung koroner.
  3. Rajinlah berolahraga teratur setiap pagi. dalam hal ini bisa dengan berjalan atau berlari santai selama setengah jam,pilihlah olahraga yang ringan.
  4. Jangan mengarahkan pikiran anda berpokus dengan masalah dan itu akan berpengaruh terhadap jantung anda,usahakan menghibur diri dengan yang banyak canda tawaagar dapat merileksasikan pikiran anda.
  5. sempatkan diri berlibur ke tempat yang menyenagkan,menyejukkan yang dapat membuat jantung anda sehat.
  6. Jangan minum minuman beralkohol dikarenakan akan membuat jantung anda rusak.
  7. Perbanyaklah makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung vitamin untuk jantung anda,seperti bayam,kacang-kacangan serta kurangi makanan yang berkolesterol tinggi.

bila anda mengikuti tips dan cara yang tepat mudah-mudahan jantung anda sehat.

Belajar berbisnis bersama d'BC Network!
Jaringan independent consultant Oriflame yang sudah terbukti menghasilkan puluhan jutawan dari bisnis MLM secara offline dan online!

Isi Formulir di Bawah Ini Sekarang Juga!

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN

Comments are closed.